Cross Fit Val Vibrata propone allenamenti per tutte le fasce di età
Approfitta dell’allenamento innovativo di CrossFit Val Vibrata . Con l’aumentare dell’età si va incontro ad una presenza di problemi fisici e ad una riduzione della massima capacità di prestazione e di tolleranza dello sforzo. La cosa più sbagliata che però si tende a fare è purtroppo ridurre l’attività fisica, come se l’impegno muscolare fosse una sorta di stress da eliminare, provocando così un circolo vizioso che va ad aggravare lo stile di vita sedentario, accelerando la perdita di massa magra e facilitando l’aumento di massa grassa, binomio pericoloso per la propria salute.
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